自从知道猪蹄和竹笋可以这样吃,清润又鲜美,一周五次吃不够

摘要:北京时间20200401关于【自从知道猪蹄和竹笋可以这样吃,清润又鲜美,一周五次吃不够】的具体情况和说明,让www.sxycwm.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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吃,对于大多数人来说,应该都是件极快乐的事情,而对于我来说,如何吃出新花样,则是件很好玩的事~

美食,是我的爱好,给我带来很多快乐和成长,也给过我很多机会,从开始玩美食到现在,回头看的时候,真的还是应该说声感谢,感谢时间的积累,感谢自己一路的经历和努力,感谢一直让我在这里自由发挥的平台,和喜欢的一切在一起,做自己!

食物有着南北之差,季节之差,春夏秋冬,每一季都自有特色,不抢不争,踏着时间的节点自然而来,我喜欢这样的顺其自然!春天,明媚多彩,却也偶有寒凉,所以饮食上也会适当配置一些汤水料理,根据当下的食材和季节的特性,给身体调生养息,恢复活力,汤水就像老朋友,细细滋润你的胃,润滑你的肌肤,给你好的状态和精力,不惧风霜和岁月的碾压,尤其是女人,四季注重汤水养生,有品质的内调与保养,由内到外散发自我的光彩与光芒,岁月绵长,懂得呵护好自己,保有自己的姿态,不慌不忙的成长!保有自己的节奏和调性,人生四季,在每个季节里尽情的做好自己,优雅绽放!

食物续命养生靠的是食材的营养功效,而如何把食材组合用最佳的方式烹饪,让营养发挥出极大的功效,这也是我们美食里的重点之一,不光是吃,要懂得如何吃,让吃变的有意义,改变我们的生活品质和不良的饮食习惯,能够引导我们科学而健康的养生,才是最好的养生~

具体这样做:

猪蹄一只(斩成块状)

笋一颗

姜片少许

盐少许

笋去壳后直接对半切开再对半开

切开的笋瓣放入清水中煮开后

煮好后捞出过凉水,再切成圆薄片状

煮锅中放清水加入姜片加热

猪蹄洗净后放入锅中大火烧开

煮开后关火捞出猪蹄用清水冲洗干净

洗净后的猪蹄放入瓦煲中,加入清水,放入姜片

接着放入笋片,同炖至熟,出锅时加入少许盐调味即可

海燕的厨房「营养师带你健康吃喝」栏目,这一期推荐笋炖猪蹄,汤水清润,蹄花绵软,笋片鲜嫩,健脾利胃,润泽肌肤,趁着上市吃,特鲜!


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